Isabelle Rollois
Consultante en santé mentale et relationnelle
Chaque personne est unique et a ses propres défis et opportunités. En tant que consultante, je vous accompagne et soutiens avec empathie et compétences dans vos besoins.
Qui suis-je?
Je suis maman de trois enfants, aujourd'hui devenus adultes. Mariée depuis près de 30 ans, ma vie de couple me permet de vivre en accord avec mes valeurs : respectueuse, bienveillante et empathique.
Depuis des années, je suis à l'écoute de tous ceux qui m'entourent, que ce soit personnellement ou professionnellement. Etre tournée vers les autres est essentiel dans ma vie.
J'accompagne divers publics :
- des demandeurs d'emploi professionnellement (recherche de formations, stages, emplois...) et socialement (logement, garde d’enfant, mobilité, numérique, ...)
- des salariés dans leur intégration (confiance en soi, gestion du stress, communication bienveillante...) au sein de leur entreprise
- des étudiants en étant leur soutien qu'il soit administratif, professionnel ou psychologique...
- des personnes dans leur souhait de valider un diplôme grâce à la Validation des Acquis et des Expériences (VAE)
- des mères et pères dans leur vie de parent (gestion des émotions, communication assertive et bienveillante, gestion de la colère, confiance et estime de soi..)
Etre consultante en santé mentale et relationnelle me permet d'accompagner tous ces publics et de m'épanouir professionnellement en proposant des ateliers et des formations construits autour des Compétences Psychosociales (CPS).
Mon parcours
2024
Formation Approche Centrée Solution niveau 1 avec l’organisme de formation IFA ACS Grenoble
2025
Formation (en cours) psychologie de l’émotion : expertise en compréhension émotionnelle avec l’institut de psychologie positive appliquée
2023
Initiation à l'analyse transactionnelle
2023 - 2024
Diplôme Universitaire : Développer la Santé Mentale et Relationnelle à l'Universite Grenoble Alpes
2023
Formation Premier Secours en Santé Mentale
Mes formations professionnelles
2024
CARE Cohérence, Attention, Relation, Engagement
Le programme CARE est un atelier de psychologie positive qui vise à s’appuyer sur ses ressources personnelles pour construire un bien-être durable et des capacités de résilience face aux événements difficiles ou stressants.
Il permet de travailler sur des ressources personnelles comme l’optimisme et les compétences émotionnelles (apprendre à identifier, exprimer, réguler ses émotions désagréables et cultiver ses émotions positives), de développer des relations épanouissantes, apaisées et bienveillantes avec soi, autrui et son environnement et enfin de trouver une cohérence avec soi-même en découvrant ce qui a du sens pour nous et en s’engageant dans cette direction.
Ce programme a été créé par des chercheurs et professionnels en psychologie dont Christophe André, Rebecca Shankland, Ilios Kotsou et Jean-Paul Durand. Il s’appuie sur des études scientifiques et des pratiques validées scientifiquement.
2023
CBSM Cognitive Behaviour Stress Management
Ce programme permet d’apprendre à mieux gérer le stress avec des outils des thérapies cognitives et comportementales et de relaxation.
Ce programme se déroule en groupe et se vit également en dehors des séances avec des pratiques à réaliser et à intégrer dans son quotidien pour mieux gérer le stress.
Chaque séance propose des temps de relaxation, des apports théoriques et des activités pratiques au cours desquelles les participants peuvent échanger sur ce qu’ils expérimentent.
Ce programme a été crée à l’Université de Miami par Carver et Antoni dans les années 2000.
2021
MAAC Micro Action Altruiste créative
C'est un programme qui permet à chacun•e d’agir à son échelle, de retrouver du pouvoir d'agir.
Ce pouvoir d'agir permet de sentir qu'on a plus de contrôle sur sa vie en aidant les autres. C'est aussi un levier très puissant de motivation et qu'on oublie parfois un peu.
Un programme de Psychologie Positive qui développe son bien-être durable, sa flexibilité psychologique et la qualité de la relation à soi, à l'autre et à l'environnement.
Cela a un double impact sur le monde, se sentir mieux et faire émerger plus d’actions positives.
Ma philosophie
Individualité
Je respecte et valorise le caractère unique de chaque personne en adaptant mon accompagnement à ses besoins individuels, et ce dans une approche centrée solution.
Responsabilité
Je prends mes responsabilités de consultante en santé mentale et relationnelle au sérieux en m'engageant à offrir à chaque personne le soutien et l'accompagnement dont elle a besoin.
Appréciation
Je valorise chaque personne en tant qu'individu en l'aidant à se reconnecter à ses forces et ses ressources, et ce dans un accompagnement soutenant et respectueux.
Mes qualités professionnelles
Compétente
Grâce à mon expérience et à ma formation en santé mentale et relationnelle, je suis compétente et qualifiée pour vous offrir le soutien et l'accompagnement dont vous avez besoin.
Honnête
Je structure mes animations de manière claire et transparente afin de m'assurer que vous puissiez atteindre vos besoins et vos attentes, et ce avec une écoute empathique.
Authentique
Je suis authentique au quotidien et communique ouvertement et honnêtement avec vous sur vos progrès, vos défis et vos objectifs afin de m'assurer que mes animations vous correspondent.
Travaillons ensemble à votre avenir
pour prendre soin de soi
Si vous êtes prêt à faire le premier plus petit pas dans une nouvelle direction, prenez contact avec moi.
Je vous aiderai à gagner en clarté sur vous-même, à mieux comprendre vos émotions et vos besoins, et à vous permettre de retrouver le pouvoir d'agir sur votre vie.